Das neue Angebot der Schwimmschule Wien Online!  

Wir merken in unseren Kursen immer wieder, dass die Mobilität unserer Schwimmschüler nicht optimal entwickelt ist: Viele Kinder haben Schwierigkeiten bei der Koordination von relativ einfachen Bewegungen, die für effizientes Schwimmen und damit schnelle Erfolge beim Lernen notwendig sind. 

Bewegungsabläufe, die am Land nicht funktionieren, funktionieren im Wasser schon gar nicht – deswegen haben wir hier ein Angebot an Übungen geschaffen, die für unsere Anfänger ganz leicht an Land zu trainieren sind. 

Gestartet ist unser Angebot mit Trockenübungen, unserer Pool-Trainingspläne für das Training im Wasser für alle Level folgen bald! 

Der passende Trainingsplan für den jeweiligen Trainingslevel

Wir haben die Möglichkeit für unsere Trainer geschaffen, Kids und Schwimmanfängern entsprechend ihrer Bedürfnisse die passenden Übungen zu empfehlen. Die Sportler erhalten Links oder QR-Codes zu den passenden Plänen – und wenn es notwendig ist, kann sogar ein perfekt personalisierter Plan erstellt werden. 

Aber Trainingspläne sind doch normalerweise langweilig – oder?

Wir alle kennen es: Ein Trainer gestaltet einen Trainingsplan, der Sportler arbeitet sein jeweiliges Tagesprogramm ab, und täglich grüßt das Murmeltier.

Irgendwann wird’s langweilig, das Programm wird abgespult, und irgendwann kommt dann hoffentlich ein neuer Plan… 

Wir von der Schwimmschule Wien haben lange entwickelt, Unmengen von Code produziert, verworfen, mit Experten, Trainern und Programmierern gesprochen, und schließlich dieses Portal entwickelt!

Interaktive Trainingsplanerstellung

Wir haben einen Weg gefunden, der dir abwechslungsreiche Trainingspläne garantiert: Wir personalisieren über unser System Trainingspläne nach Fähigkeiten oder Rahmenbedingungen, und greifen dabei auf einen unglaublich großen Pool von Übungen zu, die laufend erweitert werden. 

Wenn du also deinen Trainingsplan aufrufst, wird er jeden Tag ein klein wenig anders aussehen. Je nach Schwerpunkt werden sich manche Übungen immer wieder wiederholen – aber wir programmieren so viel Abwechslung wie möglich in deinen Plan. 

So kannst du lustvoll trainieren, vermeidest einseitige Belastungen und wirst immer wieder neu gefordert. 

Unser Übungs-„Pool“

Nein, diesmal sprechen wir nicht vom Swimming-Pool, sondern von unserem Angebot an Übungen, die wir gemeinsam mit Fachleuten erstellt haben und laufend erweitern.  

Jede Übung trägt Eigenschaften, auf die unser Trainingseinheitengenerator zugreift. Wir erfassen die Intensität, die Übungsziele, die passende Trainingsphase, genaue Anleitungen, Richtzeiten und vieles mehr, und bieten diese dann im Trainingsplan an. 

Außerdem dokumentieren und beschreiben wir die Übungen detailliert. Wenn du dir irgendwann nicht sicher bist, wie du eine Übung richtig ausführen sollst, dann lass dir einfach die Details zeigen: Du bekommst eine detaillierte Text-Info, Bilder, und meistens sogar Video-Anleitungen! 

Wie personalisiert das System? 

Wir erstellen Trainingspläne für sportliche Ziele – sei es, die Technik zu verbessern, unsere Anfänger besser auf ihre ersten Schwimmkurs-Einheiten vorzubereiten oder auch die Ausdauer eines Profisportlers zu verbessern. 

Diese Daten kombinieren wir mit einem Filter zu den Fähigkeiten des einzelnen Sportlers: Du erfasst deine Vitaldaten im System, wir errechnen für dich Pulsbereiche. Bei der Ausführung der einzelnen Übungen bekommst du Anleitung, wie intensiv du diese Übung ausführen solltest, so dass sie zu deinen Fähigkeiten passt – und du deine Ziele erreichst!