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SV Friesen

Trainingspläne, Einheiten und Übungen für selbstständiges Trainieren – ausgearbeitet mit & für Fit4Success-Partner.

Aktuelle Trainingspläne

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Erwachsene – Kraul Atmung

Erwachsene – Kraul Armbewegung

Erwachsene – Kraul Beinbewegung

Erwachsene – Kraul Ausdauer

Erwachsene – Kraul Basic

Kinder – Anfänger mit Schwimmstange

Kinder – leicht Fortgeschritten

Kinder – Fortgeschritten

Kinder – Anfänger mit Schwimmreifen

Erwachsene – Koordination Kraul

Erwachsene – Kraul Hoher Ellenbogen

Kinder – Schwerpunkt Schwunggymnastik

Kinder – Schwerpunkt Körperspannung

Kinder – Koordination Kraul

Kinder – Koordination Brust

Kinder – Koordination Rücken

Kinder – Grundlagentraining F2

Kinder – Grundlagentraining F1

Kinder – Grundlagentraining A

Vorbereitungsübungen – Kinder Fortgeschritten

Vorbereitungsübungen – Kinder leicht Fortgeschritten

Vorbereitungsübungen – Kinder Anfänger

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